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Lernen Sie, in Übereinstimmung

zu sein.

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Kohärenz

bedeutet Übereinstimmung zwischen Haltung und Tun. Wirtschaft und Gesellschaft erwarten mehr denn je von uns, authentisch zu sein - aber nur im Rahmen des größtmöglichen gemeinsamen Nenners. Im Spannungsfeld zwischen Authentizität und Konformität verbiegen wir uns deshalb häufig mehr, als uns guttut, was zu Lebenskrisen führen kann und damit zu einer Situation, in der Reflexion zu einem primären Gesundheitsfaktor wird. 

Eine immer komplexer werdende Arbeitswelt verleitet uns zudem, Kompetenz über Kohärenz zu stellen. Wir investieren eher in den Ausbau beruflichen Know Hows, denn in unsere Psychohygiene. So kann es geschehen, dass wir wohlhabend und anerkannt sind, uns zugleich aber unglücklich fühlen. Konflikte dominieren, Schubkraft geht verloren - und das gilt nicht nur für Menschen, sondern auch für Organisationen, innerhalb derer sie arbeiten. 

 

Als psychologischer Berater unterstütze ich Sie dabei mit seelischen Belastungen umzugehen, bevor sie sich zu Störungen verhärten. Ergründen Sie Ihr Unbehagen. Beleuchten Sie Ihre blinden Flecken. Rufen Sie in Ihnen schlummernde Erkenntnisse in Ihr Bewusstsein. Denn wie Irvin D. Yalom, einer der führenden Psychotherapeuten unserer Zeit, sagt: »Je besser wir uns selber kennen, desto besser wird unser Leben.«

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Lassen Sie Ihren Kopf

durchpusten. Frischer Wind für Ihre Lebensgestaltung. Erfahren sie mehr über sich und Ihre Bedürfnisse.

Privatpersonen

Als psychologischer Berater unterstütze ich Sie

wenn Sie es gewohnt sind zu bekommen, was Sie wollen und nun herausfinden möchten wie Sie bekommen, was Sie brauchen, lernen möchten sich besser wahrzunehmen in Ihren Werten, Motiven und Emotionen.

wenn Sie das Gefühl haben, unentwegt nur gegen Windmühlen zu kämpfen und es trotz aller Anstrengungen nicht so vorangeht, wie Sie sich das vorstellen, obwohl Sie glauben alles richtig zu machen. 

wenn Sie unter beruflichen und privaten Konflikten leiden, die gerne mal in Streit ausarten, sich dann kaum wieder lösen lassen und Sie im Nachhinein rätseln, wie es überhaupt so weit kommen konnte.

wenn Sie zuweilen das Gefühl beschleicht, mehr gelebt zu werden, anstatt selbst zu leben und Sie sich fragen: »Wie bin ich da bloß hineingeschliddert? Und wie komme ich da jetzt wieder heraus?«

wenn Sie unzufrieden mit Ihrer Paarbeziehung sind, obwohl eigentlich alles passt, oder Sie einander nicht mehr ertragen und sich trennen wollen, obwohl Sie noch Zuneigung füreinander empfinden.   

wenn Sie Ihr Job, der Sie einst erfüllt hat, zunehmend langweilt, Sie Ihr Gehalt nur noch als Schmerzensgeld empfinden und Sie sich fragen: »Soll es das jetzt gewesen sein, oder kommt da noch etwas?«

wenn Sie das Gefühl haben, Erfolg und Anerkennung nur zu erfahren, wenn Sie sich verstellen, und Sie Angst davor haben, was geschieht, wenn jemand das Gesicht hinter der Maske entdeckt.  

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Bringen Sie Ihr Unternehmen in Übereinstimmung mit Ihren Mitarbeitenden, damit die Menschen, die sie brauchen, auch bleiben.

Unternehmen

Als psychologischer Berater unterstütze ich Sie

wenn Ihre Führungskräfte Probleme mit der Akzeptanz in der Belegschaft haben und nicht wissen warum oder Reflexion suchen, um nachhaltige Entscheidungen zu treffen oder belastende zu verarbeiten.  

wenn Ihre Mitarbeitenden mit den ihnen übertragenen Verantwortlichkeiten und Aufgaben nicht zurechtkommen, obwohl sie die Anforderungen erfüllen, kompetent und engagiert sind.  

wenn Ihre Belegschaft höhere Krankheitsstände als üblich aufweist, das Wort Burnout die Runde macht und Ihre Führungskräfte befürchten, tragende Mitarbeitende könnten das Unternehmen verlassen.

wenn Ihre Teams häufig Konflikte austragen und sich dabei selbst ausbremsen, oder sich schwertun, ihr Potenzial zu entfalten und mehr zu sein als nur eine Summe kompetenter Einzelpersonen.     

wenn Ihre Belegschaft hohe Fluktuationen bei neuen Mitarbeitenden zeigt, obwohl Ihre Rekrutierenden überzeugt sind, den perfekten Match für eine ausgeschriebene Position gefunden zu haben.     

wenn Ihre langjährigen Mitarbeitenden trotz zahlreicher Privilegien demotiviert sind, mit Veränderungen in ihrem Verantwortungsbereich nur schwer zurechtkommen aber passende Schulungsangebote ablehnen.

 

wenn Ihre Führungskräfte zunehmende Unzufriedenheit in der Belegschaft beobachten und bisherige Methoden zur Motivation von Mitarbeitenden nicht mehr angenommen werden.    

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Lassen Sie sich von der geschäftigen Alternativlosigkeit nicht unter Druck setzen und entwickeln Sie Ihre eigene Vision für ein gelingendes Leben. 

Seminare

Werte als Sinnangebote: Psychische Gesundheitsvorsorge durch Wertecoaching.

Eintagesseminar für Führungskräfte. Teilnehmende lernen die Bedeutung von sinnzentrierter Motivation im Job kennen. Sie erfahren wie Organisationen ihren Mitarbeitenden entsprechende Angebote machen können, indem sie Zeit für Reflexion, Denken und Nachdenken zum Wettbewerbsvorteil machen. 


 

How to Project Manage Your Life: Projektmanagement und Selbstwirksamkeit.

Eintagesseminar für Mitarbeitende. Teilnehmende erlernen Grundzüge des Projektmanagements, um in Zeiten konstanten Wandels private Veränderungsprozesse erfolgreicher zu gestalten und Umsetzungslogiken bei betrieblichen Veränderungen besser einzuordnen. 

Kompetenz/Kohärenz: das richtige Verhältnis für ein nachhaltiges Personalwesen.

Eintagesseminar für Führungskräfte. Teilnehmende lernen Kohärenz neben Kompetenz in der Personalarbeit zu berücksichtigen. Sie erfahren, wie Werte von Unternehmen und Mitarbeitenden harmonisiert und Faktoren, zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit, gefördert werden können.

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Schwimmen Sie sich frei

von zu hohen Erwartungen an sich: für ein entspannteres Dasein, in Übereinstimmung zwischen Haltung und Tun.

Über mich

Selbstverständnis

Ich interessiere mich leidenschaftlich für Menschen und habe größten Respekt vor meinen Klient*innen, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es ist, einen ausgetretenen Pfad zu verlassen, obwohl man längst spürt, dass er nicht mehr zum eigentlichen Ziel, sondern fort von sich selbst führt. »Die Seele meldet sich, wenn wir unser Leben verfehlen«, wie die Psychologin Hanne Seemann sagt. Leider handeln wir oft nicht entsprechend.

  

Wenn Sie zu mir kommen, haben Sie den ersten Schritt getan, wofür Sie meine Hochachtung und ungeteilte Aufmerksamkeit genießen. Denn meine Hauptaufgabe besteht im Zuhören und Mitdenken. Nur so kann ich die richtigen Fragen stellen, damit Sie die Lösung Ihres Anliegens aus sich schöpfen können. Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen und unterstütze Sie als lösungsorientierter, psychologisch fundierter Prozessberater. 

 

Meine Haltung fußt auf der Humanistischen Psychologie. Ich wende Gesprächstechniken an, die aus der Klientenzentrierten Psychotherapie, der Schematherapie, der Systemischen Therapie sowie der Existenzanalyse und Logotherapie abgeleitet und für die nicht therapeutische Beratung modifiziert wurden. Ich zeichne mich durch Zugewandtheit, Struktur und Diskretion aus und nehme zur Sicherung meiner Beratungsqualität regulär Supervision in Anspruch.

Werdegang

Geradlinige Lebenswege waren mir schon als Jugendlicher suspekt, was ich als zweimaliger Sitzenbleiber, dafür aber bekannter Singer-Songwriter in meiner Heimatstadt bewies. Auch während meines Geologiestudiums konnte ich nicht davon lassen, Hörspiele und Kurzfilme zu realisieren, obwohl mich mein Studium begeisterte. Sogar während meiner Tätigkeit als Wissenschaftler habe ich nebenbei noch Kunst gemacht und zusätzlich als Barmann gearbeitet, weil mich Vielfältigkeit inspirierte.

 

Teil der Meeres- und Klimaforschung zu sein, bediente nicht nur meine Naturverbundenheit und Abenteuerlust, sondern bot mir als Teamleiter auf Expeditionen mit chinesischen, indischen, ukrainischen, rumänischen und deutschen Forschungsschiffen die Möglichkeit, meine Führungsqualitäten zu entdecken. Als Wissenschaftler meinen Lebensunterhalt dauerhaft über Drittmittel zu bestreiten, schien mir jedoch zu unsicher. Der boomenden New Economy folgend wurde ich Projektmanager in einem Technologiekonzern. Das bescherte mir Wohlstand, kollidierte aber im Lauf der Jahre mit meinen Werten, was ich mit Sabbaticals als Fotograf und Autor zu kompensieren versuchte.

 

Mein Körper zeigte mir schließlich, wie gefährlich es werden kann, wenn Haltung und Tun auf Dauer im Widerspruch miteinander stehen. Nach einer Erkrankung stieg ich aus und erfüllte mir einen Lebenstraum mit dem Verfassen eines Romans. Die dort verarbeiteten Themen führten mich zum KOHÄRENZ COACHING. Durch meinen weitgefächerten Erfahrungshorizont bin ich vertraut mit diversen Organisationskulturen und Lebensstilen. Ich habe Freude an Psychologie und Philosophie und verfüge über eine unverstellte Spiritualität.

 

Qualifikationen

  • 2022: Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG)

  • 2022: Psychologischer Berater (VFP) 

  • 2020: Mediator (MediationsG, ZMediatAusbV)

  • 2020: Coach (nach dvct)

  • 2019: Ausbilder (AEVO)

  • 2019: Business Trainer (nach dvct)

  • 2011: Scrum Master (Scrum Alliance)

  • 2011: Agile Project Management Leadership and Behaviors (IBM)

  • 2011: Planning Agile Project Releases and Iterations (IBM)

  • 2011: Managing Agile Projects (IBM)

  • 2006: IBM Senior Project Manager (IBM)

  • 2003: Workshop Experienced Professional Consulting (IBM)

  • 2002: Review for Experienced Project Managers (IBM)

  • 2001: Project Management Professional (PMI)

  • 2001: Leadership in a Project Team Environment (IBM)

  • 1999: Fachzeitschriftenredakteur (Klett WBS)

  • 1999: Doktor der Naturwissenschaften (Universität Hamburg)

  • 1994: Diplom Geologe (Universität Hamburg)

 

 

Buchveröffentlichung

Titel: WACHZUSTAND, Psychothriller von Stephan Reschke, Books on Demand September 2020, Hardcover und eBook, 392 Seiten, ISBN 9783752650518

 

Inhalt: Eine Psychologin wird von einem Unbekannten gebeten, ihm die Wirklichkeit zu beweisen. Der psychotisch anmutende Mann entpuppt sich bald als überraschend glaubwürdig. Was verbirgt sich hinter seiner Geschichte eines Hypnoseverfahrens zur Erzeugung heilsamer Erlebnisse, in dem er sich gefangen wähnt? In welchem Zusammenhang steht er mit einer Mordserie an Personal Coaches, die so viele Nachahmer animiert, dass der Verfassungsschutz die Ausbreitung einer neuen Form des Extremismus befürchtet? Und warum ist die einzige Person, die das große Ganze erkennt, eine rumäniendeutsche Kommissarin, in deren Albträumen aus ihrer sozialistischen Jugend das Phantombild des Killers auftaucht?

Rezeption: »WACHZUSTAND leuchtet die blinden Flecken der Leistungsgesellschaft aus. Spannungsliteratur, die verblüfft, wachrüttelt und anregt, die eigene Wahrnehmung von Wirklichkeit und Sinn zu hinterfragen.« FREIE PSYCHOTHERAPIE Magazin 

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Entwickeln Sie sich

weiter im Wissen, dass 

Lebensglück kein Ziel, sondern ein Ergebnis ist. 

Konzept

Mein Beratungsansatz orientiert sich am Salutogenese-Modell des Medizinsoziologen Aaron Antonovsky (1923–1994). Er beschreibt darin Faktoren und Wechselwirkungen, die zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit führen. Salutogenese steht im Gegensatz zur, in der Medizin vorherrschenden, Pathogenese, bei der die Beschreibung von Krankheiten im Vordergrund steht. Gesundheit wird dort als Abwesenheit von Krankheit definiert. In der Salutogenese hingegen ist Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess zu verstehen. Krankheit und Gesundheit werden nicht getrennt, sondern als fließender Übergang betrachtet. Jeder Mensch besitzt gesunde und kranke Elemente, wobei psychische Ressourcen wesentlich zur Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit beitragen. Um diese Ressourcen zu kultivieren ist Selbsterfahrung - das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Agieren der eigenen Person - von größter Bedeutung. 

Das Kohärenzgefühl (sense of coherence) ist ein zentraler Aspekt in Antonovskys Modell. Es stellt eine Grundüberzeugung dar, dass das Leben sinnvoll ist und man es erfolgreich meistern kann, auch wenn es immer wieder kurzfristig zu Problemen kommen kann. Kohärenz setzt sich nach seinem Verständnis aus drei Teilaspekten zusammen:

  • Dem Gefühl der Verstehbarkeit. Die Fähigkeit, die Zusammenhänge des Lebens zu verstehen (comprehensibility).

  • Dem Gefühl der Handhabbarkeit. Die Überzeugung, das eigene Leben gestalten zu können (manageability).

  • Dem Gefühl der Sinnhaftigkeit. Der Glaube an den Sinn des Lebens und des eigenen Tuns (meaningfulness).

Beim KOHÄRENZ COACHING unterstütze ich Sie dabei all diese Teilaspekte zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu stärken. Nehmen Sie sich Zeit für Selbsterfahrung. Machen Sie sich Ihre Stressoren, Ihre Risiko- und Schutzfaktoren bewusst und bearbeiten Sie Ihre inneren Konflikte. Damit beugen Sie der Entwicklung seelischer Störungen vor und wappnen sich für den Anpassungsdruck einer sich rasant ändernden Welt.

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Je nach Bedarf kann auf einen der drei Teilaspekte fokussiert werden: Um ungünstige Wechselwirkungen innerhalb Ihres sozialen Umfelds zu identifizieren können Ansätze aus dem Systemischen Coaching helfen, bei Fragestellungen zu Sinn und innerer Haltung Interventionen aus dem Werte Coaching und beim Aufdecken irrationaler Überzeugungen, die die Selbstwirksamkeit beeinträchtigen, Techniken aus dem Schema Coaching. 

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Finden Sie heraus, wer

Sie wirklich sind und erfahren Sie positive Wertschätzung dafür. 

Referenzen

»Aufgrund einer Unzufriedenheit, die aus dem beruflichen kommend in immer mehr Lebensbereiche ausstrahlte und mich belastete, habe ich ein Coaching bei Stephan Reschke In Anspruch genommen. Seine Zugewandtheit und Professionalität waren ein verlässlichen Ankerpunkt beim Beleuchten der Ursachen, was nicht immer angenehm war. Mir wurde ein schwelenden innerer Konflikt bewusst, durch dessen Reflexion und Bearbeitung ich nun klarer sehe und mein Leben freier und zufriedener gestalten kann.«

Herr A.G., Partner Business Manager, Internet und Onlinemedien, Hamburg

»Als Mediator hat uns Stephan Reschke bei der Beilegung von Konflikten geholfen, die unseren Arbeitsalltag belasteten. Wir tragen gemeinsam Verantwortung für ein Einzelhandelsgeschäft und hatten uns so überworfen, dass wir kaum noch Möglichkeiten zur Zusammenarbeit sahen. Durch die Mediation konnten wir die Ursachen unseres Zerwürfnisses entflechten und klären. Herr Reschke hat uns Methoden vorgestellt, die uns helfen Konflikte zukünftig zu vermeiden beziehungsweise wertschätzend und nachhaltig zu bewältigen. Eine enorme Verbesserung der Situation.«

Herr J.K. und Frau L.L.G., Geschäftsführer/in, Einzelhandel, Hamburg

»In den vergangenen Wochen durfte ich von Dr. Reschkes einfühlsamer Begleitung profitieren, die mir half, in einer schwierigen Lebensphase neue Blickwinkel zu entdecken und Klarheit zu gewinnen. Mit seiner professionellen Unterstützung konnte ich meine Glaubenssätze kritisch reflektieren und neue Perspektiven entwickeln. Dr. Reschke zeigte sich dabei äußerst kompetent mit einem breiten Fachwissen, was maßgeblich zu meinem Fortschritt beitrug. Ich bin ihm sehr dankbar für seine wertvolle Hilfe und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank!«

Herr O.R., Bereichsleiter Private Banking, Bankdirektor, Banking und Finance, Hamburg

»Ich lernte Herrn Reschke bei einem Arbeitsmarktcoaching kennen. Nach einer familiären Krise versuchte ich beruflich wieder Fuß zu fassen. Als alleinerziehende Mutter wollte ich meinem Kind ein normales Leben bieten und die Wartezeit auf meinen Psychotherapieplatz von über einem Jahr nicht untätig verstreichen lassen. Herr Reschke gab mir Methoden an die Hand, mit denen es mir gelang mich bis zum Beginn meiner Therapie so zu stabilisieren, dass ich, trotz meiner Diagnosen, die Kraft fand mich beruflich neu zu orientieren. Ich habe meine Selbstwirksamkeit wiederentdeckt und gelernt besser auf mich zu achten. Trotz der Schwere meiner familiären Situation wurde während der Beratung viel gelacht, was es mir leichter machte neue Blickwinkel einzunehmen. Es war ein tolle Zusammenarbeit. Ich konnte sehr viel für mich mitnehmen, fühle mich gestärkt und blicke zuversichtlicher auf die Aufgaben, die vor mir liegen. Ich kann ein Coaching bei Herrn Reschke jedem empfehlen, der wirklich etwas in seinem Leben ändern möchte«

 

Frau N.T., Pferdewerkerin, Pferdewirtschaft und Reitsport, Hamburg

»Stephan Reschke hat mich mit seinen analytischen Fähigkeiten und seiner Expertise als Projektmanager und psychologischer Berater bei der Klärung einer kritischen Projektsituation bei einem Kunden unterstützt. Ich bin selbst zertifizierter Projektleiter, was mich trotz aller Erfahrung nicht vor einer gewissen Betriebsblindheit schützt. Im Austausch mit Herrn Reschke konnte ich Projektrisiken meines Kunden im Spannungsfeld zwischen klassischem und agilem Vorgehen besser bewerten. So gelang es mir durch die Berücksichtigung psychosozialer Aspekte eine drohende Krise abzuwenden.«

Herr D.R., Projektmanager, SAP SRM Consulting, Schleswig-Holstein


 

»Ich war bei Herrn Dr. Reschke aufgrund einer inneren Blockade, die mich daran hinderte, bei meiner beruflichen Entwicklung in meine volle Kraft zu treten. Mithilfe kreativer Methoden haben wir einen inneren Konflikt beleuchtet, was mich auf emotionaler Ebene teilweise stark berührt hat. Die kreative Herangehensweise hat mir dabei immens geholfen, mehr, als wenn wir "nur" gesprochen hätten. Sie ermöglichte mir, mich auf spielerische Weise viel mehr zu öffnen und meine Emotionen, Ängste und Annahmen klarer für mich selbst zu erkennen. Daher konnte ich in nur vier Sessions enorm viel für mich mitnehmen. Für diese inspirierende und wertvolle Zeit möchte ich mich herzlich bei Ihnen, Herr Dr. Reschke, bedanken. Mit gutem Gewissen kann ich Sie als äußerst einfühlsamen und empathischen Coach weiterempfehlen.«

Frau L.H., Jobcoach, Business Coaching und Training, Hamburg

 

»Durch die Beratung von Stephan Reschke konnte ich während einer Lebenskrise wieder Zugang zu mir selbst finden. Private und berufliche Rückschläge hatten mich so verunsichert, dass ich mich kaum wiedererkannte. Mit Einfühlungsvermögen und klug gewählten Interventionen half er mir blinde Flecken auszuleuchten und mich neu zu fokussieren. Besonders sein Vorgehen am Systembrett und bei der Aufstellung des Inneren Teams weiteten meinen Blick und brachten mir nützliche Erkenntnisse. Ich fühle mich nun aufgeräumt und gestärkt für die Herausforderungen, die vor mir liegen.«

Frau K.M., Heilpraktikerin, Gesundheitswesen, Hamburg

 

 

»Stephan ist ein super sympathischer Typ, der schon reichlich Lebenserfahrung gesammelt hat und einem an vielen Punkten weiterhelfen kann. Mich hat er im Rahmen des Kohärenz Coachings auf eine lockere Art dazu gebracht, mehr Selbstwertgefühl zu erlangen und auf dieser Basis herauszufinden, wie ich mich authentisch und im Einklang mit meinen Prinzipien selbst verwirklichen kann. Danke dafür!«

Herr A.S., Musiker, Musikwirtschaft, Hamburg

 

»Ich habe Dr. Reschke nach einer Empfehlung aufgesucht, weniger aufgrund einer akuten Notwendigkeit, sondern aus Interesse, neues über mich zu erfahren. Die zwanglosen Sessions haben nicht nur Spaß gemacht, sondern brachten mir 3 Aha-Erlebnisse über mich selbst, an denen wir strukturiert gearbeitet haben. Selbstreflektion ist etwas Schönes, wenn man sich darauf einlässt und sich Zeit für sich nimmt. Und Stephan war unglaublich aufmerksam, ging auf mich ein und unterstützte mich, wenn ich einfach mal nicht weiter wusste. Ich freue mich darauf, in einige Monaten zurück zu blicken und gemeinsam mit Stephan auf meine Fortschritte zu blicken.«

Herr S.T., Business Leader, Internet und Informationstechnologie, Berlin

»Ich als Supervisorin habe Stephan Reschke in zwei Supervisionen kennengelernt, im Rahmen eines Gesundheitscoachings und im Rahmen einer Businessmediation. Ich selbst bin Coach und Trainerin seit 2009, Mediatorin seit 2013 und bin als Supervisorin für Coachs, Trainer*innen und Mediator*innen tätig. Herr Reschke zeichnet sich durch sein strukturiertes und professionelles Vorgehen sowie seine emphatische und zugewandte Art aus. Er arbeitet systemisch, lösungsorientiert und tiefenpsychologisch und profitiert dabei von seiner vielfältigen und reichhaltigen Berufserfahrung. Er erzielt gewinnbringende Einsichten und zielführende Ergebnisse für seine Klienten und unterstützt sie mit seiner Arbeit effizient und zufriedenstellend«

Frau Nadine Sperling-Krüger, Supervisorin, Coaching und Mediation, Hamburg

»Das Coaching bei Herrn Reschke hat mich in meiner Orientierungssituation im Kulturbetrieb geschult, eine Balance zwischen meinen moralischen Ansprüchen und einem pragmatischen Ansatz zu finden. Über ein breites Spektrum an angewandten Methoden haben wir gemeinsam einen Plan ausgearbeitet, der mit meinem Wertesystem kohärent bleibt und gleichzeitig eine für mich gangbare Perspektive bietet. Die Definition von Zielen innerhalb des Coachings wurde stets durch die Anwendung von geeigneten Strategien untermauert. Herr Reschke beriet mich zudem kompetent in Fragen zum aktuellen Standard der Recruitingprozesse. Hier kommt besonders seine langjährige Erfahrung aus Forschung, Management und Persönlichkeitsentwicklung zum Tragen. Auch die gemeinsame wiederholte und geduldige Reflexion von Situationen im Coaching haben mir die wichtige Erfahrung gebracht, dass ich mein Selbstwertgefühl allein über mein Selbstvertrauen stärken kann. Ich freue mich darauf, diese Erkenntnisse weiter zu internalisieren und danke Herrn Reschke für seine Präsenz, Ehrlichkeit und seine Professionalität.«

Frau D.D., M.A. Kulturwissenschaften, Kulturbetrieb, Hamburg

 

 

»Stephan Reschke habe ich im Rahmen einer privaten Veränderungssituation als zugewandten, humorvollen, aber auch fordernden Coach erlebt. Seine Fähigkeit, genau zuzuhören und die richtigen Fragen zu stellen, gewährten mir neue Perspektiven auf bekannte Verhaltensmuster, wodurch sich neue Ideen zur Lebensgestaltung ergaben. Tatsächlich habe ich dadurch das Gefühl, mehr im Einklang mit mir zu sein, was mein inneres Gleichgewicht stärkt und mir auch beruflich frischen Schwung gibt.«

Herr C.M.L., Rechtsanwalt, LL.M., Rechtsberatung, Hamburg

»Bei der Zusammenarbeit mit Stephan Reschke beeindruckte mich wie er mein Anliegen in Bezug zu meinen Werten und meinem Empfinden von Lebenssinn setzte. Erst dadurch konnte ich mein wahres Ziel hinter dem vermeintlichen erkennen. Selbsterfahrung ist für mich als Kunsttherapeutin nichts Neues, aber auf Wertekonflikte oder mein Kohärenzgefühl hatte ich bislang kaum geachtet. Stephan ermöglichte mir neue Einsichten, die meinem Selbstbewusstsein einen regelrechten Schub gaben. Ich habe das Gefühl den Blick auf mein Leben erweitert zu haben, spüre mehr Sicherheit es nach meiner Fasson zu leben und lerne immer besser mich gegenüber Erwartungen anderer abzugrenzen. Dabei helfen auch seine Methoden zur Priorisierung von Entscheidungen im Alltag, die aus dem Projektmanagement stammen. Insgesamt eine sehr lohnenswerte Erfahrung.«

 

Frau B.D., Kunsttherapeutin, Gesundheitswesen, Hamburg

»Als Inhaberin der CHARSIMASCHMIEDE erlebe ich Herrn Reschke als höchst kompetenten Businesscoach, der besonders bei unseren Klienten mit psychosozialem Beratungsbedarf sehr geschätzt ist. Seine Arbeitsweise zeichnet sich dadurch aus, dass er selbst bei emotional komplexen Situationen, Vertrauen zu seinen Klienten in kürzester Zeit aufbaut und zielführende Lösungen findet. Seine psychologische Expertise ermöglicht unseren Klienten wertvolles Hintergrundwissen zu erfahren und hinderliche Verhaltensmuster besser zu verstehen und folglich wieder in eine Handlungsfähigkeit zu gelangen. Er zeigt systemische Muster auf und erkennt die Hebel, um die Selbstwirksamkeit des Klienten zu stärken. Durch seine diversen beruflichen Erfahrungshintergründe ist er ein Businesscoach, der flexibel auf unterschiedlichste Klientenbedürfnisse eingeht und transparent Lösungswege aufzeigt. Wir schätzen, die Klarheit und auch das profunde Wissen von Herrn Reschke und arbeiten sehr gerne mit ihm zusammen.«

Frau Melanie Lange, Inhaberin CHARISMASCHMIEDE, Karriereberatung und Gesundheitsmanagement, Hamburg

 

»Nach einigen unglücklichen Anstellungsverhältnissen war mein Ziel, den Ursachen für meine Unzufriedenheit auf den Grund zu gehen und zu sondieren, inwieweit ich Einfluss darauf nehmen kann. Ich hatte von Anfang an ein sehr gutes Gefühl bei der Zusammenarbeit mit Herrn Dr. Reschke. Vermutlich führte neben seinem sehr genauen Zuhören auch sein breiter Erfahrungsschatz dazu, dass wir in erstaunlich kurzer Zeit tief in meiner Vergangenheit Beeinflussungen aufspüren konnten, deren Bewusstmachung eine unmittelbare Verbesserung meiner persönlichen Wahrnehmung zur Folge hatte. Meine jahrelange innere Unruhe und Gehetzheit hat sich so stark gelegt, dass es bereits meinen Kindern und meiner Frau positiv auffällt und positiv auf mich zurück spiegelt. Für meine berufliche Zukunft und mein Privat- und Familienleben hat mir das Coaching neue Perspektiven öffnet. Die Erkenntnis über tief in der Kindheit liegende Einflussfaktoren erklärt mir mein Verhalten und allein das hat bereits zu erheblichen Veränderungen in meiner Selbstwertschätzung geführt.«

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Herr C.U., Fonds- und Asset Manager, Immobilieninvestitionen, Hamburg

»Stephan Reschke hat mir dabei geholfen achtsamer im Beruf zu sein. Durch seine treffsicheren Fragen hat er mir Risiken aufgezeigt, die beim Ausspielen meiner Stärken auftreten und mich überlasten können. Es offenbarten sich Muster, die meiner Gesunderhaltung manchmal im Weg stehen. Mit seinen strukturierten und lösungsorientierten Übungen, kann ich nun ungünstige Verhaltensweisen besser kontrollieren. Die psychologische Beratung von Stephan Reschke ist kompetent, komprimiert und effektiv. Ich konnte in relativ kurzer Zeit eine Menge für mich mitnehmen.«

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Herr T.S., Interface Developer, Internet und Informationstechnologie, Hamburg

»Während der Corona-Krise hat mir Stephan Reschke geholfen, meine Aktivitäten zu priorisieren. In Anbetracht der kaum vorhersehbaren Folgen für mich als Schauspielerin fiel es mir schwer, zu entscheiden, was während des Shutdowns Vorrang hat: Berufliche Vorsorge treffen oder gewonnene Familienzeit genießen? Stephan Reschke gab mir Methoden an die Hand, um Optionen, Chancen und Risiken abzuwägen. Besonders mit seiner Empathie und Klarheit beim Wertecoaching hat er mir geholfen, mich auf das Wesentliche zu fokussieren, was eine enorme Erleichterung war.«

Frau C.R.S., Schauspielerin, Theater- und Filmwirtschaft, Hamburg

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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Kontakt

Einzel- und Paarberatungen sowie Klärungshilfen und Mediationen für zwei Personen können online oder in geeigneten Räumlichkeiten in Hamburg in Präsenz stattfinden. Für Konfliktmoderationen und Seminare mit mehr Teilnehmenden besuche ich Sie auch gerne an anderen Standorten. 

Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch per Telefon oder Videokonferenz. Dann besprechen wir Ihren Bedarf und ich stelle Ihnen mein Angebot vor.

Dr. Stephan Reschke 

Psychologischer Berater, Coach, Mediator

Internet: stephanreschke.de

E-Mail: Info@stephanreschke.de

Telefon: +49 171 6940625

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